Mổ dây chằng nên ăn gì

phân tách sẻ:

Tập phục hồi tác dụng - chế đô ăn uống sau mổ dây chằng chéo sau

Khi dây chằng chéo sau bị tổn thương, xương chày bị trượt ra sau quá mức so với xương đùi, khớp gối mất vững, người bị bệnh đi lại nặng nề khăn.Để hồi phục lại độ vững chắc và kiên cố của khớp và né tránh các biến hội chứng thứ phát, bệnh dịch nhân đề nghị được triển khai phẫu thuật tái chế tạo ra lại dây chằng chéo sau. Sau phẫu thuật để quá trình phục hồi cấp tốc hơn, bệnh nhân buộc phải tập phục hồi tính năng tại trung tâm phục sinh chức năngkết hợp với cơ chế ăn uống phù hợp để nhanh phục hồi hơn.

Bạn đang xem: Mổ dây chằng nên ăn gì

*

Các bài tập đồ lý trị liệu sẽ làm tăng tốc độ bền bỉ của khớp gối

1. Bài xích tập phục hồi tính năng sau mổ dây chằng chéo sau

1. Ngày 1 đến 2 sau phẫu thuật :- giảm đau và sưng nài khớp gối bởi chườm đá lạnh đôi mươi phút/ lần, giải pháp nhau mỗi 3h.- Tập cầm tay xương bánh chè.- với nẹp đùi cẳng chân cố định và thắt chặt sau mổ: Tập dạng và khép khớp háng, tập chuyển động khớp cổ chân các tư thế. Tập khoảng 10 động tác từng giờ kiêng huyết khối tĩnh mạch. Tập nâng cục bộ chân lên khỏi khía cạnh giường gồm trợ giúp.- Tập co cơ tĩnh vào nẹp : Tập cơ đùi và cơ cẳng bàn chân.- Nẹp sử dụng 4 cho tới 6 tuần đến khi kiểm soát và điều hành được cơ lực .

2. Từ thời điểm ngày thứ 2 hậu phẫu :- bước đầu tập đứng dậy với 2 nạng trợ giúp, chịu 1/2 trọng lượng khung người ở chân phẫu thuật. Đeo nẹp gốiduỗi.

3. Từ ngày thứ 3 tới hết tuần thứ nhất sau phẫu thuật :- Mục tiêu: giảm sưng nề, sút đau khớp gối, mang lại tầm vận động khớp gối ở tứ thế duỗi.- liên tục tập những bài tập như ngày 1 và 2 hậu phẫu với độ mạnh tăng dần.- Đeo nẹp liên tục một ngày dài và đêm.- tăng tốc kiểm soát cơ đùi.- người bị bệnh đi lại áp dụng 2 nạng nách trợ giúp, gối đeo nẹp tư thế duỗi.

4. Tự tuần thứ hai đến không còn tuần sản phẩm công nghệ 4 :- liên tục đeo nẹp chạng gối và tập các bài tập vào nẹp. Tập nâng chân phẫu thuật với nẹp.- toá nẹp 3 lần /ngày : Tập chuyển vận gập gối bị động đến 60º- Đến tuần đồ vật 4 gập gối đến 90º . Vận động bị động và chủ động có trợ giúp.- Tập vận động choãi gối tự 60º cho 0º .- kiểm soát điều hành tập tải làm khỏe mạnh sức cơ ở tư thế gối chạng hoàn toàn.- Chịu 1 phần trọng lượng trên chân phẫu thuật.- Đi lại với nạng hỗ trợ từ 4 cho tới 6 tuần.- giả dụ khớp gối sưng đau : hoàn thành tập, chườm rét mướt khớp gối.- Sau tuần thứ 4 : khớp gối đề xuất được choạc hoàn toàn, gối gập 90º, sức cơ đùi phải mạnh.

5. Từ bỏ tuần trang bị 5 đến hết 6 tuần :- tiếp tục các bài xích tập đi lại trong nẹp với khi tháo nẹp.- bảo trì duỗi khớp gối buổi tối đa.- Tập chuyển động gập gối 90º và gập không chỉ có thế đến 110º .- Tập duỗi gối dữ thế chủ động từ 90º về 0º .- Tập nâng cùng khép khớp háng ở tư thế choạng khớp gối hoàn toàn.- luôn luôn đeo nẹp khi chuyển vận và lúc ngủ.- Đi lại cùng với nạng chịu 75% trọng lượng cơ thể trên chân phẫu thuật.- Đến tuần thứ 6 : ban đầu bỏ nẹp đùi cẳng chân- Tập lún đùi ( xuống tấn) trong số lượng giới hạn khớp gối duỗi dần từ bỏ 90º về 0º cùng ngược lại, vận tốc tăng dần theo thời gian.- Tập bước lên và cách xuống 1 bậc thang.

6. Từ tuần đồ vật 7 cho đến khi xong tuần thiết bị 10 :- Tập vận động gập gối tăng mạnh đến 120º . Gập gối không còn tầm vận động mang lại 3 mon sau mổ.- Tập ngồi xổm mang đến 90º .- Nâng toàn bộ chân cùng khép háng ( tư thế duỗi gối trọn vẹn ) với tạ từ là một đến 2 kg.- Chịu hoàn toàn trọng lực lên chân phẫu thuật sinh hoạt tuần máy 8.- Đạp xe đạp.- Tập lên xuống mong thang.- Tập đi bộ

7. Từ tuần 11 mang đến tuần trang bị 16:- tăng tốc các bài bác tập trên.- Tập gập choạng khớp gối chủ động phải giành được biên độ bình thường.- Tập chạy nhẹ.

8. Từ tháng thứ 5 cho đến khi kết thúc tháng máy 6 :- Tập những bài tập tăng tốc sức mạnh bạo cơ đùi.- Tập chạy vận tốc tăng dần : tránh việc chạy vòng hoặc xoay khớp gối.- Trở lại vận động thể thao.

9. Từ thời điểm tháng thứ 7 :- thường xuyên các hoạt động bình thường.- hoạt động thể thao: chạy, nhảy cùng các hoạt động khác.

Điều trị thuốc bổ sung khi khớp gối bị sưng nề:

Thuốc giảm đau chống viêm chống phù năn nỉ tăng cường

Vật lý trị liệu :

- Chườm rét khớp gối đến 1 tuần sau phẫu thuật.- Sau 4 tuần phẫu thuật bao gồm cứng, khớp dính gối hoặc cơ lực đùi yếu rất có thể điều trị : sóng ngắn, hồng ngoại,điện phân, điện xung hoặc mẫu thể dục kích yêu thích cơ.- bệnh dịch nhân hoàn toàn có thể tập thểm bằng máy tập kinetic.

Xem thêm: Xem Trước Phim Cô Dâu 8 Tuổi (Phần 11) Tập 40, Cô Dâu 8 Tuổi Tập 40

Điều trị cung cấp khác : Băng chun gối, nạng, gậy, khung tập đi.THEO DÕI VÀ TÁI KHÁM

2. Chính sách ăn uống đến ngườimổ dây chằng chéo sau

Với nhiều người bệnh sau phẫu thuật dây chằng nên ăn gì là mối thân thiện hàng đầu. Bởi bên cạnh tuân thủ bài toán điều trị theo như đúng hướng dẫn của bác sĩ, cơ chế ăn uống và quan tâm cũng vào vai trò rất quan trọng đặc biệt trong quy trình phục hồi.

Thức nạp năng lượng dạng lỏng

*

Theo lời khuyên của những bác sĩ, trong một vài ba ngày đầu fan bệnh nên làm ăn thức ăn dạng lỏng như cháo, súp...

Bởi vị thuốc tạo mê cản ngăn phản xạ bảo vệ giữ cho những thành phần phía bên trong dạ dày có thể tràn vào phổi, vì vậy bác sĩ thường yêu cầu người bệnh phải nhịn ăn trước lúc phẫu thuật. Các trường thích hợp sẽ cảm xúc đói sau khi mổ ngừng nhưng nhiều phần bệnh nhân cảm xúc chán ăn. Vày thuốc khiến mê có tác dụng chậm quá trình trao đổi chất của khung hình và những thuốc giảm đau hậu phẫu rất có thể gây bi thiết nôn. Theo lời khuyên của các bác sĩ, vào một vài ngày đầu bạn bệnh chỉ nên ăn thức ăn uống dạng lỏng và dần dần trở lại cơ chế ăn uống bình thường.

Axit mập omega – 3

*

Cá trích, cá hồi, cá thu, cá mòi… là những các loại cá bao gồm hàm lượng axit phệ omega – 3 cao

Kiểm soát triệu chứng viêm là một trong những phần quan trọng trong quá trình phục hồi sau phẫu thuật dây chằng chéo khớp gối. Theo nghiên cứu của các nhà kỹ thuật tại Đại học Purdue (Indiana), axit mập omega-3 – được kiếm tìm thấy trong một số loại cá, cung ứng sự xuất hiện collagen sau gặp chấn thương và kiểm soát tình trạng viêm. Cá trích, cá hồi, cá thu, cá mòi… là những một số loại cá gồm hàm lượng axit bự omega – 3 cao. Bổ sung loại hoa màu này vào cơ chế ăn uống sau khoản thời gian phẫu thuật dây chằng còn đem lại nhiều công dụng khác như làm cho giảm nguy cơ mắc căn bệnh tim, chống chặn chuyển đổi tâm trạng với trầm cảm. Fan bệnh thường tiêu giảm vận động khoảng chừng 4 – 6 mon sau phẫu thuật, điều này có thể ảnh hưởng xấu tới sức mạnh tim mạch và bệnh nhân có thể bị trầm cảm vì chưng thiếu bạn hữu dục. Thêm cá vào thực 1-1 cho người bệnh sau phẫu thuật dây chằng cho nên vì thế còn hoàn toàn có thể ngăn ngăn được nguy hại trầm cảm.

Chất kháng oxy hóa

*

Chất bổ sung cập nhật vitamin C và vitamin E hoàn toàn có thể đẩy nhanh quy trình chữa bệnh bằng phương pháp giảm viêm với thúc đẩy sức mạnh cơ bắp.

Các hóa học chống oxy hóa có tác dụng chống lại những chất khiến tổn thương mô. Sau khi phẫu thuật tái tạo thành dây chằng chéo cánh khớp gối, những phân tử khiến viêm điện thoại tư vấn là cytokine gây nên rối loạn chức năng cơ bắp, tạo teo cơ. Những chất chống oxy hóa như vitamin C cùng vitamin E điều chỉnh buổi giao lưu của cykotines, chống chặn nguy cơ teo cơ. Những nhà phân tích tại Viện Pauling Linus tư duy rằng sức mạnh cơ bắp sinh hoạt chân có liên quan tới nồng độ vitamin C trong máu. Chất bổ sung cập nhật vitamin C với vitamin E rất có thể đẩy nhanh quy trình chữa bệnh bằng cách giảm viêm và thúc đẩy sức khỏe cơ bắp. Trái cây có múi cực kỳ giàu vitamin C, mầm lúa mì cùng ngũ cốc lại là đa số thực phẩm có con số lớn vitamin E.

Kiểm soát cân nặng nặng

Tăng cân là điều không thể tránh khỏi nếu người bệnh vẫn tiếp tục chế độ ăn uống trong thời kỳ hậu phẫu. Trọng lượng sẽ làm ngày càng tăng thêm áp lực nặng nề vào đầu gối. Tuy nhiên trong khoảng vài tuần sau đó, các bài tập thứ lý trị liệu sẽ làm bức tốc độ bền chắc của khớp gối bên cạnh đó cũng giúp tín đồ bệnh đốt cháy lượng calo dư thừa. Nên làm tăng lượng calo sau khi mức độ hoạt động đã tăng lên. Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ khuyên cáo bắt buộc ăn những loại thực phẩm gồm chất to thấp tuy vậy hàm lượng dinh dưỡng cao. Rau củ bina, củ cải và xoài vô cùng giàu vi-ta-min A, đặc trưng cho sự lớn mạnh của tế bào. Để bổ sung cập nhật vitamin C rất có thể chọn khoai tây nướng, bắp cải, cà chua và dưa đỏ. Thủy sản với hạnh nhân gồm hàm lượng kẽm cao – làm cho lành dấu thương nhanh chóng.

Trên đó là các bài tập phục hồi tác dụng và cơ chế ăn uống sau khoản thời gian phẫu thuật dây chằng chéo cánh sau sẽ giúp cho quy trình phục hồi nhanh hơn.

Với đội ngũ y chưng sĩ,kỹ thuật viên tay nghề cao có trình độ chuyên môn cao, trang thiết bị trang thiết bị Vật lý trị liệu hiện đạinhư máy hết sức âm cung cấp điều trị,máy kích thích hợp điện, hệ thống kéo cột sống, thiết bị thấu sức nóng sóng ngắn với hồng ngoại,…. Và những dụng gắng tập vận động, phòng tậpvật lýtrị liệutphcmlà địa chỉchữa căn bệnh uy tín và có tác dụng cao đã cung ứng điều trị ngoài cho hàng ngàn bệnh nhân bằng phương pháp vật lý trị liệu, phục hồi tác dụng sau phẩu thuật.