Dãn dây chằng cổ chân

Giãn dây chằng cổ chân là một trong những chấn thương nghiêm trọng mà chúng ta dễ gặp phải trong cuộc sống. Chấn thương này khiến cho bọn họ cảm thấy đau nhức cùng sưng khớp cổ chân. Nếu không được vạc hiện sớm với khắc phục kịp thời sẽ dẫn đến những hệ lụy xấu sau này. Vậy giãn dây chằng cổ chân là gì? phương pháp khắc phục sao để cho hiệu quả. Mời bạn đọc tham khảo những tin tức dưới đây!

Giãn dây chằng cổ chân là gì?


*

Giãn dây chằng cổ chân là tình trạng dây chằng xung quanh những khớp cổ chân bị kéo căng đến mức dãn, khiến tổn thương. Bất kỳ ai cũng đều có thể mắc phải chấn thương này, nhưng ko phải ai cũng biết biện pháp khắc phục làm thế nào cho hiệu quả. Đặc biệt là những người chơi thể thao thường rất dễ mắc phải chấn thương này.

Bạn đang xem: Dãn dây chằng cổ chân

Người bị giãn dây chằng cổ chân sẽ cảm thấy đau nhức ở khớp cổ chân. Chấn thương sẽ gây cạnh tranh khăn vào việc di chuyển cũng như trong sinh hoạt hàng ngày. Nếu để lâu sẽ dẫn đến việc bị sưng khớp cổ chân với gây cảm giác đau đớn. Sau đó sẽ xuất hiện những vết bầm tím ở khớp cổ chân bởi bị chảy máu bên trong. Nếu chạm vào vùng domain authority tổn thương sẽ cảm thấy đau buốt.

Xem thêm: Hướng Dẫn Thăm Khám Tại Bệnh Viện Đa Khoa Medlatec Hà Nội, Bệnh Viện Đa Khoa Medlatec

Có nhiều mức độ giãn dây chằng không giống nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân gặp phải. Để biết rõ được tình trạng cụ thể thì bạn phải đến gặp chưng sĩ để được khám và khắc phục kịp thời.

Những tại sao gây giãn dây chằng cổ chân

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc bị giãn dây chằng cổ chân. Dưới đây Trung chổ chính giữa VMC sẽ đưa ra một số vì sao chính:

1. Gặp chấn thương


*

Nguyên nhân thường gặp nhất là do gặp chấn thương. Những chấn thương này thường gặp vì chưng bị ngã trong lúc đi lại, chơi thể thao, trong những lúc làm việc, gặp tai nạn khi lưu thông bên trên đường. Những va chạm này khiến cổ chân cùng mắt cá bị ảnh hưởng, dẫn đến giãn dây chằng.

2. Rứa đổi tư thế cổ chân đột ngột

Thay đổi tư thế cổ chân đột ngột cũng là một vì sao dẫn đến việc bị giãn dây chằng. Khi đột ngột chuyển phiên khớp vào bên trong sẽ khiến dây chằng bị giãn bởi vì chịu áp lực tương đối nặng.

3 bí quyết khắc phục tình trạng giãn dây chằng cổ chân hiệu quả

Tùy thuộc vào mức độ gặp phải, chúng ta sẽ gồm những biện pháp khắc phục tình trạng giãn dây chằng một cách hợp lý.

Phục hồi tại nhà

Đối với những trường hợp bị bong gân nhẹ thì cần đến khám bác bỏ sĩ. Sau khi nghe bác sĩ hướng dẫn thì về nhà với tự phục hồi.

Về đơn vị nghỉ ngơi, kiêng vận động, di chuyển để tránh đến vết thương thêm nặng.Dùng nẹp với băng cố định lại vùng cổ chân bị chấn thương.Dùng đá chườm lên vùng cổ chân bị đau. Đá lạnh sẽ giúp gây mê và làm giảm đau vết thương tạm thời. Xung quanh ra, chườm đá còn tồn tại tác dụng giúp giảm sưng nhờ khả năng co mạch và ngăn tiết dồn về khớp tổn thương.Để né bị tác động mạnh bắt buộc vị trí bị tổn thương thì nên dùng nạng để di chuyển, đi lại.Có thể sử dụng thuốc giảm đau để có tác dụng giảm cơn đau theo lời khuyên răn của bác sĩ.

Phục hồi giãn dây chằng bằng phương pháp vật lý trị liệu


*

Sau lúc cổ chân đã bớt sưng và giảm đau thì cần đến những trung trọng điểm vật lý trị liệu. Lúc đến đây, bạn sẽ được các chuyên gia hướng dẫn tập các bài tập vật lý trị liệu để giúp tăng khả năng phục hồi dây chằng với mắt cá chân. Những bài xích tập này sẽ giúp bạn né bị cứng khớp chân, tăng cường sức mạnh đến chân và tránh giảm khả năng bị tái phát.

Phục hồi bằng phương pháp phẫu thuật

Trong trường hợp phục hồi bằng những phương pháp trên nhưng mà vẫn không có hiệu quả, thời điểm đó mới phải tiến hành phẫu thuật. Rất ít trường hợp bị giãn dây chằng cơ mà dẫn đến việc phải phẫu thuật, trừ lúc chấn thương đi kèm với gãy xương hoặc đứt dây chằng.