3 cách tính ngày rụng trứng chính xác & dễ nhớ nhất

Việc cầu lượng thời gian rụng trứng để giúp đỡ tăng phần trăm thụ bầu lên đáng kể. Lân cận đó, việc vận dụng cách tính ngày rụng trứng cũng rất có thể được xem như là một trong những biện pháp kị thai an toàn. Một số trong những thông tin dưới đây, có thể sẽ giúp cho việc quyết định thời hạn sinh hoạt của vợ chồng cân xứng và dễ ợt hơn.

Bạn đang xem: 3 cách tính ngày rụng trứng chính xác & dễ nhớ nhất

1. Tâm sinh lý thụ tinh

Thông thường, chu kỳ kinh của thiếu nữ kéo nhiều năm 28 ngày, được xem từ ngày thứ nhất của kỳ kinh nguyệt cuối cùng cho tới khi bước đầu kỳ gớm nguyệt tiếp theo. Thời gian rụng trứng vẫn rơi vào trong ngày 14 và thời điểm dễ thụ bầu là vào ngày 11 mang lại ngày đồ vật 16 của chu kỳ. Trong đó, ngày 13 – 15 là thời điểm có chức năng thụ thai tối đa của chu kỳ.

Thực tế, trứng chỉ có công dụng thụ tinh trong khoảng 10 – 24 giờ sau khoản thời gian phóng noãn, và thời gian tinh trùng vận động tối nhiều là 48 – 72 giờ. Một vài trường hòa hợp tinh trùng hoàn toàn có thể sống cho 5 ngày. Như vậy, nếu muốn tránh thai, không nên giao hợp tối thiểu 3 cách nay đã lâu phóng noãn và một ngày sau phóng noãn.

2. Những cách tính ngày rụng trứng trong chu kỳ luân hồi kinh nguyệt

Ngày bao gồm kinh đầu tiên được tính là ngày đầu có hiện tượng lạ ra huyết (không tính nếu hầu hết ngày trước đó hoàn toàn có thể có vài giọt máu).

2.1. Phương pháp tính lịch theo Ogino – Knauss

Năm 1929 – 1930, Ogino – Knauss đưa ra quy khí cụ sau:

Khoảng thời gian từ phóng noãn cho hành khiếp là cố kỉnh định.Hiện tượng phóng noãn xảy ra từ 12 – 16 những năm trước kỳ kinh sắp tới tới.

Chính vì chưng vậy, phương pháp tính lịch này chỉ áp dụng cho thanh nữ có kinh nguyệt đều. Nếu kinh đều, thì mới hoàn toàn có thể tính đúng được ngày xẩy ra kinh sắp đến tới.

Vì thế, phụ thuộc vào khả năng thụ tinh của noãn cùng khả năng hoạt động của tinh trùng, Ogino – Knauss khuyên đề xuất tránh giao hòa hợp từ 19 – 12 từ lâu kỳ tởm sau. Nói bí quyết khác, với vòng kinh bình ổn 28 ngày, để tránh thai nên kiêng giao hợp vào trong ngày 10 – 17 tính từ ngày đầu kỳ tởm trước. Ngôi trường hợp, nếu chu kỳ luân hồi 26 ngày thì vùng gian nguy là khoảng chừng ngày 8 – 15. Còn chu kỳ luân hồi 32 ngày thì khoảng tầm ngày 12 – 19 là lúc dễ dàng thụ thai. Vòng né thai theo gớm nguyệt rất nhiều được mô tả như sau:

*

Tránh thai theo Ogino Knauss

2.2. Phương thức đo thân sức nóng hằng ngày

Sử dụng một nhiệt độ kế tuyệt nhất đo ánh nắng mặt trời tại một vị trí cố định trên khung người như sống miệng xuất xắc hậu môn vào một giờ cố định trong ngày, rất tốt là vào buổi sáng, khi khung hình chưa hoạt động. Nhiệt độ độ khung hình phụ con gái trong tình trạng sức khỏe bình thường, định hình ở 37 độ C. Trong thời gian ngày trứng rụng, rất có thể tăng chế tạo lượng Progesterone thì nhiệt độ độ cơ thể sẽ tạo thêm từ 0.3 đến 0.5 độ C so với mọi ngày bình thường, không rụng trứng.

Xem thêm: Trẻ Sốt Về Chiều Không Rõ Nguyên Nhân ? Sốt Về Chiều Không Rõ Nguyên Nhân Là Bệnh Gì

2.3. Theo dõi chất nhớt cổ tử cung

Ở các thời điểm bình thường khác, dịch nhầy sẽ có màu trắng trong hoặc khá ngà ngà. Tuy nhiên, tại thời điểm rụng trứng, dịch nhầy đã trở nên lỏng hơn, khá kiểu như với lòng trắng trứng gà, máu ra nhiều.

Trong một chu kỳ, chất nhầy cổ tử cung biến hóa tình trạng như sau:

Kinh nguyệt: 3 – 5 ngày đầu chu kỳ. Lúc ra máu, sẽ không còn thể nhận thấy chất nhầy.Khô: 3 – 5 ngày tiếp đó.Chất nhầy bao gồm màu giống hệt như lotion: ngày rụng trứng hoàn toàn có thể đang đến, nhưng chưa hẳn lúc thụ thai. Quá trình này rơi vào khoảng tuần thứ hai của chu kỳ kinh.Ướt cùng nước: 3 – 5 ngày trước rụng trứng.Chất nhầy giống lòng trắng trứng: đó là thời điểm rất đơn giản thụ thai. Vì chưng vậy đó là lúc say mê hợp đặt lên lịch gần gụi vợ ông xã nếu mong mỏi có con. Chất nhớt trở nên độ ẩm ướt, y hệt như lòng trắng trứng sống. Dùng ngón tay hoàn toàn có thể kéo giãn chất nhầy ra khoảng tầm 2,5cm trở lên.Đặc sệt: sau phóng noãn 3 – 5 ngày.Khô: khung người đào thải trứng không thụ tinh, sẵn sàng cho dịp hành kinh.Kinh nguyệt trở lại.
*
Chất nhầy dai, sệt, rất có thể kéo dãn là vết hiệu nhận ra rụng trứng3. Vợ ck sinh hoạt như thế nào để dễ với thai?3.1. Tần suất

Lời khuyên cho các cặp vợ ck để tăng năng lực thụ bầu là sinh hoạt vợ ông xã với gia tốc lý tưởng 2 lần/tuần hoặc 3 lần/tuần. để ý rằng, có tác dụng chuyện ấy hằng ngày không làm cho tăng phần trăm thụ thai, hơn nữa gây ra chức năng ngược là làm giảm lượng tinh trùng, khiến cơ thể mệt mỏi. Thời điểm dễ thụ thai với chu kỳ 28 ngày là trong tầm ngày 13 đến ngày 15, chính vì như thế giai đoạn này cần triển khai chuyện ấy 1-2 lần để cải thiện khả năng thụ thai. Nếu chỉ sinh sống vợ ông xã 1 lần/tuần hoặc ít hơn thì khả năng cao là đã bỏ qua mất thời kỳ dễ dàng thụ bầu nhất.

3.2. Những chú ý trong sinh hoạt bà xã chồngNgười ck nên tránh đến cơ quan liêu sinh dục nghỉ ngơi tình trạng ánh nắng mặt trời cao, nóng.Giảm bớt hoặc tránh hẳn câu hỏi massage, rửa ráy bồn, xông hơi, giảm bớt vận đụng mạnh, đi xe đạp.Người bà xã nên để ý đến sự thay đổi sinh lý, lao vào thời kỳ dễ thụ thai, lượng khí hư tạo thêm nhiều, đôi khi tăng ham ý muốn tình dục.Sau sinh hoạt vợ ông chồng nên nằm ngửa 10-15 phút, tránh tiếp xúc các loại hóa chất như: hỗn hợp vệ sinh.

Để áp dụng một cách hiệu quả cách thức tính ngày rụng trứng trong việc thụ bầu hoặc kiêng thai thì rất cần phải tư vấn từ những bác sĩ chăm môn. Hãy hotline ngay đến đường dây nóng của bệnh viện Phụ Sản Quốc Tế thành phố sài gòn – SIH để được hỗ trợ.

Bệnh viện Phụ Sản Quốc Tế thành phố sài gòn – SIH với đội ngũ cán bộ y tế xuất sắc chuyên môn, tay nghề cao sẽ nhiệt tình thăm khám, quan sát và theo dõi và mang về những dịch vụ chăm lo sức khỏe cực tốt cho bà bầu và bé.