Cần chuẩn bị những gì trước khi sinh

Thấm thoát bạn đã trải qua ngay sát hết thai kỳ. Khi ngày dự sinh đã giáp với cũng là lúc các bạn lên list những điều cần làm để tiếp con yêu xin chào đời. Việc chuẩn bị trước khi sinh chu đáo sẽ tạo tiền đề cho hành trình vượt cạn mạch lạc không gặp trở ngại và các bạn không cảm thấy ngạc nhiên với giai đoạn hậu sản, âu yếm bé trong những tháng đầu đời.

Bạn đang xem: Cần chuẩn bị những gì trước khi sinh


*

Lên danh sách những câu hỏi cần làm trước lúc sinh để giúp mẹ chuẩn bị chu đáo cho hành trình vượt cạn sắp tới


1. Lập planer sinh con

Hành trình thừa cạn của mỗi thiếu phụ không kiểu như nhau, yêu cầu kế hoạch sinh nở chắc chắn sẽ khác biệt ở từng người. Dù mọi việc trên thực tế hoàn toàn có thể diễn ra không áp theo kế hoạch, nhưng bạn vẫn yêu cầu hoạch định trong đầu về phần nhiều gì mình chuẩn bị trải qua. Mình đang sinh bé nhỏ ở đâu, bác sĩ nào đỡ sinh đến mình, ai đưa mình đi sinh, cách âu yếm bản thân với em nhỏ nhắn sau sinh núm nào…? tất cả những thắc mắc đó cần được trả lời chi tiết để giúp cho bạn không cảm thấy bỡ ngỡ khi chúng thực sự xảy đến. (1)

2. Tham gia lớp học tập tiền sản

Nhiều cặp vợ ông xã trẻ không nhận thức được tầm đặc biệt quan trọng của vấn đề tham gia lớp học tập tiền sản, dẫu vậy điều này cực kì cần thiết. Tại lớp học, các bạn sẽ được truyền đạt kinh nghiệm tay nghề về cơn gửi dạ, phía dẫn cách thở lúc sinh, dìm biết bao giờ cần nhập viện… Đừng quên rủ một nửa bạn đời tham gia cùng, vị anh ấy sẽ được học cách chăm lo vợ với em bé nhỏ trong trong cả thai kỳ cũng như giai đoạn hậu sản.

Sau lúc được trang bị kiến thức sinh nở vững kim cương từ lớp học tiền sản, bà xã chồng các bạn sẽ giảm bớt nỗi lo để sẵn sàng bước sang một chặng đường mới: chặng đường làm bố mẹ đầy thú vị.

3. Lựa chọn hiệ tượng sinh 

Nếu triển khai siêu âm, thăm khám, xét nghiệm không thiếu thốn trong cả cha tam cá nguyệt, bạn có thể xác định mình sẽ sinh thường tuyệt sinh mổ. Thông thường, sinh qua đường chỗ kín sẽ bình an cho em bé. Mặc dù nhiên, trong một trong những trường vừa lòng (chuyển dạ kéo dài, em nhỏ xíu quá to so cùng với tuổi thai…), việc sinh thường sẽ dẫn tới hầu như biến triệu chứng nhẹ (chẳng hạn như lây nhiễm trùng, rách rưới tầng sinh môn…). Các biến hội chứng này rất có thể được khắc phục vài tuần sau khoản thời gian sinh. Vào trường hợp đen đủi ro nhiều hơn thế so với ích lợi liên quan cho sinh ngả âm đạo, những bác sĩ sẽ đề nghị bạn sinh mổ.

Nếu bạn muốn sinh thường xuyên nhưng chưng sĩ ý kiến đề xuất sinh mổ bởi vị trí của em nhỏ nhắn không dễ dàng (ngôi mông) hoặc bầu kỳ của người sử dụng tiềm ẩn một số nguy cơ khác, hãy nghe theo lời khuyên của bác sĩ. Ngược lại, nếu bạn muốn mổ đem thai trong những lúc hoàn toàn hoàn toàn có thể sinh thường, hãy để bác sĩ quyết định vẻ ngoài sinh cho mình. Mặc dù lựa chọn cuối cùng là gì, phương châm là phải đảm bảo sức khỏe cũng tương tự sự bình yên cho cả bà mẹ và bé.

Tham khảo: kinh nghiệm sinh con đầu lòng bà mẹ bầu đề xuất biết

4. điều hành và kiểm soát cân nặng

Tăng cân không ít trong kỳ mang thai sẽ làm tăng nguy cơ tác động sức khỏe mạnh của người mẹ và em bé, ví như trẻ sinh ra to hơn đáng đề cập so với khoảng trung bình (chứng macrosomia của bào thai). Trong khi đó, mẹ phải đối mặt với nguy cơ tiềm ẩn bị tăng áp suất máu thai kỳ, đái cởi đường bầu kỳ, đưa dạ kéo dài, sẽ phải sinh mổ hoặc sinh trước thời gian ngày dự sinh… không hết, bài toán tăng cân quá mức cho phép khi với thai cũng khiến mẹ bị thừa cân sau sinh, cạnh tranh lấy lại vóc dáng ban đầu cũng như tăng nguy cơ tiềm ẩn hình thành viên máu đông trong thời kỳ hậu sản. (2)

Mức tăng cân nặng khuyến nghị dành riêng cho thai phụ như sau:

Với bà mẹ bầu thiếu cân (BMI Với chị em bầu tất cả cân nặng thông thường (BMI từ bỏ 18,5 – 22,9): tăng trường đoản cú 11 – 16kg; Với bà mẹ bầu thừa cân nặng (BMI từ bỏ 23 – 29,9): nên tăng lên mức 7 – 11kg; Với bà bầu bầu mập ú (BMI > 30): chỉ nên tăng từ 5 – 9kg.
*

Tăng cân trong giới hạn được cho phép để đảm bảo an ninh cho cả mẹ và con


5. Bầy dục nhẹ nhàng

Dù bạn đang mang thai, cũng đừng quăng quật qua những bài tập để bảo trì thể lực, bởi quá trình sinh nở sẽ khiến cho thai phụ mất tương đối nhiều sức. Không chỉ là vậy, duy trì vận động còn làm giảm nguy cơ tiềm ẩn biến chứng trong thai kỳ cũng giống như trong dịp sinh nở, đồng thời giảm bớt cảm hứng khó chịu khi sở hữu thai.

Bạn bắt buộc chọn bề ngoài vận động phù hợp với tuổi thai cùng thể trạng của mình. Một số gợi ý cho bạn là đi bộ, tập bơi lội, yoga, khiêu vũ; tránh các bài tập yêu thương cầu bạn nằm ngửa, các bài tập có nguy cơ khiến cho bạn bị ngã và những cỗ môn rất có thể khiến bạn bị thương. Trong lúc tập, hãy nghỉ ngơi giải lao mỗi khi chúng ta thấy hụt hơi, và nhớ uống thêm nhiều nước cả trước và sau thời điểm tập thể dục.

6. Đếm cử động thai

Cử cồn thai (còn hotline là bầu máy) là những lần bầu nhi đá, đấm đá hoặc xoay fan mà người bà bầu cảm nhận ra trên thành bụng, nhưng không hẳn nấc cụt. Bạn có thể cảm nhấn được phần đông cử động thứ nhất của thai từ 18 – trăng tròn tuần. (3)

Bên cạnh cảm xúc hạnh phúc khi cảm nhận các cử hễ của thai, bạn cần theo dõi bầu nhi thông qua việc đếm cử động thai. Đây là phương thức chủ động nhất để bạn cùng bác sĩ quan sát và theo dõi sự phát triển của nhỏ nhắn yêu. 

Từ tuần bầu 28 tuần trở đi, bạn ban đầu đếm cử rượu cồn thai từng ngày, cùng thời khắc trong ngày. Bạn nên lựa chọn thời điểm đếm khi bé nhỏ đang vận động (đang thức). Khi bé bỏng ngủ, cử rượu cồn thai giảm hoặc không có. Thời hạn thai nhi ngủ khoảng chừng 40 phút, không thật 90 phút. Tốt nhất bạn yêu cầu đếm cử động thai sau khi ăn no.

Bạn rất có thể ngồi hoặc nằm nghiêng 1 bên. Đếm từng cử rượu cồn thai (đá, cuộn tròn, đạp, nhưng không hẳn nấc cụt) bằng cách:

Đếm số lần thai nhi cử đụng trong một giờ. Thường thì nếu thai nhi khỏe mạnh, bé xíu sẽ cử động khoảng ≥ 4 lần/giờ.  Nếu bé cử cồn thông thường trong 2 tiếng có ≥ 7 cử cồn thai. Nếu thấp hơn 7 cử cồn thai vào 2 giờ, bạn có thể lắc bụng, đi ăn hoặc đổi khác tư cụ rồi đếm lại.  Nếu tất cả ≤ 10 cử cồn thai vào 4 giờ, người mẹ nên đi khám bác sĩ để đánh giá tình trạng sức khỏe thai nhi. 

7. Quan tâm đến cho bé bú chị em hay mút sữa bình

Quyết định này dường như là của riêng biệt bạn, nhưng chúng ta cũng có thể tham khảo chủ ý của người thân và những người đã làm mẹ. Nếu khách hàng đủ sữa với không gặp phải vấn đề sức mạnh nào, chẳng có vì sao gì nhằm không cho bé bỏng bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu tiên và liên tục đến năm bé bỏng 1 – 2 tuổi. Bạn khiếp sợ mình không đủ sức mạnh thức đêm liên tiếp hoặc bắt buộc đi làm? Hãy cố kỉnh sữa cùng nhờ chồng/người thân cho bé bú gắng bạn, miễn sao đảm bảo an toàn nguồn dinh dưỡng nhỏ xíu được nhận được coi là dòng sữa chị em quý giá.

Nếu sau khi sinh sản sữa chưa về ngay lập tức (tình trạng thường chạm mặt ở các sản phụ sinh mổ), các bạn cũng đừng nôn nóng khi không có sữa đến em bé nhỏ bú số đông ngày đầu. Sau thời điểm chào đời, khung hình em nhỏ xíu có dự trữ mỡ trắng nuôi cơ thể. Vì chưng đó, bà bầu không đề nghị vội vàng cho bé nhỏ dùng sữa công thức, kẻo bé quen vị đang khó chào đón sữa chị em sau này.

Trường phù hợp sữa đang về mà lại không đủ, chúng ta có thể tìm hiểu về các loại sữa công thức cân xứng với trẻ sơ sinh. Nếu bé nhỏ không thích hợp sữa, chúng ta có thể cân đề cập đổi nhiều loại khác. Tuy vậy, không nên đổi thường xuyên vì cơ thể trẻ đề nghị một thời gian đủ dài để thích ứng với các loại sữa đó. 

8. Chuẩn bị tâm lý đi sinh

Chuyển dạ là 1 trong trải nghiệm xuất xắc vời, tuy khổ cực nhưng lại là khoảnh khắc khó khăn quên của các bà mẹ. Để vượt qua quá trình chuyển dạ kéo dãn dài 8 – 10 giờ, đôi lúc tới vài ba ngày, yên cầu mẹ phải có đầy đủ sức khỏe cùng tinh thần. Vì vậy càng ngay cạnh ngày sinh, chúng ta càng cần sẵn sàng tâm lý nhằm không kinh ngạc với phần đông gì chuẩn bị trải qua. Đây là tiền đề nhằm phòng tránh tình trạng trầm cảm sau sinh sản mà những sản phụ gặp gỡ phải. Giả dụ được, hãy đọc kinh nghiệm của tín đồ đi trước về cơn gò đưa dạ, phương pháp đối phó với vượt qua cơn đau. (4)

Bên cạnh đó, nhớ rằng bạn sắp cách sang giai đoạn làm mẹ. Việc quan tâm một đứa con trẻ sẽ chiếm khoảng hết thời hạn và trọng tâm trí của bạn. Cuộc sống thường ngày vợ chồng bạn gần như đảo lộn trả toàn. Ví như không chuẩn bị kỹ về trung tâm lý, bạn rất giản đơn rơi vào tâm trạng lo lắng, thậm chí là trầm cảm sau sinh. Nếu cảm xúc khó lòng xoay xở một mình, bạn cũng có thể nhờ sự giúp đỡ của người thân trong vài tháng đầu sau sinh. 

9. Massage

Mang thai là 1 trong hành trình mà khung hình người bà mẹ có nhiều thay đổi lớn, khiến cho mẹ có xúc cảm nặng nề, căng thẳng và nhức nhức, nhất là khi phi vào tam cá nguyệt cuối cùng. Massage trước lúc sinh sẽ giúp đỡ ích không ít cho bạn: làm cho dịu cơn đau, nhức mỏi, sút căng cơ, con chuột rút và tạo nên bạn xúc cảm thư thái trả toàn. Không chỉ là vậy, mát xa cho chị em còn có ích cho sự cải tiến và phát triển của bầu nhi.

Việc chọn hình thức massage rất đặc biệt quan trọng đối với thai phụ, đặc biệt là massage bụng bầu. Bạn cần chọn liệu trình dành cho bà bầu, được triển khai bởi các nhân viên có tởm nghiệm. Ngừng ngay bài toán massage nếu cơ thể có những biểu hiện bất thường như bi lụy nôn, giường mặt, cực nhọc chịu… 


*

Massage đúng cách sẽ xua tan cảm xúc khó chịu, mệt mỏi của bà bầu và có ích cho sự cải cách và phát triển của thai nhi


10. Chuẩn bị đồ sử dụng trước sinh

Hầu như chị em bầu nào thì cũng háo hức lúc được từ bỏ tay lựa chọn đồ cho con yêu. Chũm nhưng, bạn chỉ cần mua trọn vẹn dùng bởi vì trẻ bự rất nhanh, sắm vô số sẽ tạo ra lãng phí.

Những trang bị dụng quan trọng trong túi thứ đi sinh của bà bầu là tã giấy/tã vải, áo sơ sinh, bình sữa, khăn sữa, bao tay, bao chân, chăn, khăn tắm… Khi bé bỏng về nhà, bạn phải trang bị thêm nôi, chậu tắm bé, gel tắm dành cho trẻ sơ sinh, sản phẩm công nghệ hút sữa…

11. Tập thay đổi khi sinh 

Thở đúng kỹ thuật rất có thể giúp bạn bình tĩnh và kiểm soát và điều hành cơn đau mà lại không bắt buộc dùng thuốc giảm đau trong lúc chuyển dạ. Khi vận dụng đúng kỹ thuật thở, bạn sẽ giảm sút sự căng thẳng, lo lắng, giúp quy trình sinh nở diễn ra suôn sẻ hơn.

Xem thêm: Cách Làm Sữa Hạnh Nhân Óc Chó Cực Kì Đơn Giản Tại Nhà, 4 Cách Làm Sữa Hạnh Nhân Siêu Ngon Cho Mẹ Và Bé

Khoảng 8 tuần trước ngày dự sinh là thời gian thích hợp nhất để thực hành thực tế hít – thở lúc sinh. Bạn có thể chọn nghệ thuật thở tương xứng với mình: thở chậm rì rì và nhịp nhàng trong quy trình tiến độ đầu đưa dạ, tiếp đến thở nhanh khi cơn gò cho dồn dập và mạnh hơn. 

Hãy nhớ rằng không có cách thở nào là đúng trả toàn. Trong quy trình chuyển dạ, bạn cần lắng nghe khung người mình với theo sự lý giải của bác sĩ để gia công những gì rất tốt cho bạn dạng thân cùng em bé. 

12. Tìm hiểu cơ chế thai sản của công ty

Một việc rất đặc biệt quan trọng mà ít nhiều thai phụ vứt qua, sẽ là tìm hiểu chế độ thai sản của bạn trước khi nghỉ sinh. Vấn đề làm này giúp cho bạn biết được mình được nghỉ ngơi chăm bé nhỏ trong bao lâu, đạt được nhận 1 phần lương trong thời gian nghỉ tốt không, thủ tục nhận tiền thai sản thay nào… ko kể ra, ông xã bạn cũng rất được hưởng chính sách thai sản (nghỉ tự 5 cho 14 ngày làm cho việc) để phụ chúng ta chăm con.

13. Khám phá kiến thức quan tâm hậu sản

Thời kỳ hậu sản được xem là 6 tuần đầu tiên sau khi sinh con. Đây là khoảng thời gian để cơ thể mẹ phục sinh và quay trở lại bình thường. Bởi vì thế, bạn cần biết cách tự chăm lo bản thân trong quy trình này nhằm phòng ngừa số đông biến hội chứng hậu sản hoàn toàn có thể xảy đến, ví dụ như bế sản dịch, nhiễm trùng tầng sinh môn, nhiễm trùng huyết, viêm tĩnh mạch… các bạn sẽ được khuyên răn nghỉ ngơi nhiều, có cơ chế ăn uống lành mạnh, bằng hữu dục nhẹ nhàng… Hãy nhờ đến sự trợ góp của người thân trong gia đình khi căng thẳng mệt mỏi để cơ thể có điều kiện hồi phục tốt.

14. Đặt tên cho con

Hẳn là từ khi biết tin mình mang thai, vào đầu bạn đã tồn tại vô số thương hiệu hay để tại vị cho cục cưng nhỏ. Một chiếc tên hay, đẹp cùng có ý nghĩa sẽ để cho con đường công danh sự nghiệp của bé xíu sau này diễn ra một cách dễ dãi và xán lạn. Bài toán cùng bàn thảo để lựa chọn tên cho bé còn giúp gắn kết tình cảm giữa chúng ta và chồng, giữa vợ ck bạn và cha mẹ hai bên. 

15. Lập kế hoạch siêng con sau khi xuất viện

Khoảng thời gian đầu sau sinh sản là giai đoạn trở ngại vì vừa nên chăm bé, vừa tranh thủ sinh hoạt để khung người phục hồi. Mang lại nên, bạn cần lên kế hoạch cụ thể về câu hỏi phân chia thời hạn ngủ nghỉ ngơi – chăm bé hợp lý. Chúng ta cũng nên biết ai sẽ cung ứng mình trong quy trình tiến độ này, họ sẽ giúp đỡ bạn làm đông đảo gì… câu hỏi lên kế hoạch cụ thể sẽ giúp đỡ bạn không bị “sốc” khi đương đầu với hàng tá việc sau khi từ bệnh viện về nhà.

Bên cạnh đó, cũng cần nghĩ tới thời khắc bạn quay trở về công sở. Dịp này, ai sẽ vắt bạn quan tâm bé 8 giờ mỗi ngày, hay chúng ta phải tìm nơi để giữ hộ bé? nên chọn lựa phương án cực tốt để yên tâm đi sinh cùng không phải lo lắng về quãng thời gian sau này.


*

Lập kế hoạch chăm lo bé sau sinh sẽ giúp mẹ không ngạc nhiên trong giai đoạn này


16. Liên tiếp thăm khám cuối thai kỳ

Nếu thai kỳ của doanh nghiệp bình thường, chúng ta nên đi thăm khám thai theo kế hoạch hẹn của bác bỏ sĩ và để được theo dõi chặt chẽ, kịp thời xử trí nếu có tín hiệu bất thường.

Nhưng trường thích hợp thai kỳ của khách hàng tiềm ẩn các rủi ro, hoặc bạn chạm mặt phải một số vấn đề sức mạnh trong kỳ mang thai (chẳng hạn như đái cởi đường bầu kỳ, tăng ngày tiết áp, tiền sản giật…), tần suất thăm khám có thể diễn ra tiếp tục hơn trong bố tháng cuối. Bác sĩ hoàn toàn có thể yêu cầu các bạn khám bầu 1 lần/tuần, 3 – 5 ngày/lần vào 4 tuần cuối. Bạn cần “lắng nghe” khung người mình cùng báo cho chưng sĩ giả dụ có bất kỳ dấu hiệu lạ nào.

17. Cẩn thận khi gia nhập giao thông

Có thể các bạn cảm thấy mình đủ sức mạnh để tự lái xe (nhất là xe pháo máy) vào suốt hơn 9 tháng với thai. Ráng nhưng, bạn không thể lường hết đa số bất trắc luôn luôn rình rập lúc tham gia giao thông vận tải trên đường. Vì vậy, rất tốt bạn nên tiêu giảm tự tài xế trong tam cá nguyệt trước tiên và máy hai, tuyệt vời và hoàn hảo nhất không lái xe khi bụng thai đã lớn. Đây là giai đoạn cơ thể bạn đã tăng cân xứng đáng kể, trở bắt buộc nặng nề cùng kém linh hoạt đề nghị nguy cơ gặp gỡ tai nạn lúc lái xe hơi cao.

Nếu bắt buộc phải di chuyển bằng xe cộ máy, bạn cần để ý những nguyên tắc như: luôn đội nón bảo hiểm, mang giày đế trệt thoải mái, tránh đi xe vào giờ cao điểm, kiêng đi xe cơ hội trời mưa, chọn dòng xe gọn nhẹ…

18. Tái khám ngay trong khi cảm thấy không khỏe

Trong trong cả 9 mon 10 ngày có thai, các bạn sẽ trải qua nhiều giai đoạn. Nếu như trong bố tháng đầu, đa số cơn gầy nghén khiến cho bạn mệt mỏi, chán nạp năng lượng thì ở bố tháng giữa cùng cuối, bụng bầu lớn dần khiến bạn cảm giác nặng nề, ngại di chuyển. Đó là chưa tính có hầu hết rủi ro hoàn toàn có thể xảy đến, chẳng hạn như đau bụng, ra tiết âm đạo, sốt/cúm khi sở hữu thai… Bất cứ khi nào bạn mở ra các vết hiệu bất thường hoặc cảm xúc không khỏe, hãy đến gặp mặt bác sĩ nhằm được chất vấn kỹ càng, tránh để xảy ra biến chứng. 

19. Lựa chọn cơ sở y tế phụ sản uy tín

Việc lựa chọn nơi sinh nhập vai trò quan trọng, góp thêm phần quyết định ca sinh của công ty có ra mắt thuận lợi, mẹ và nhỏ xíu có được quan tâm sau sinh xuất sắc hay không. Tiêu chuẩn khi chọn khám đa khoa là gồm đội ngũ y bác bỏ sĩ tốt nghề, trang thiết bị trang thiết bị văn minh và dịch vụ âu yếm chu đáo.

Trung trung khu Sản Phụ khoa, khối hệ thống Bệnh viện Đa khoa vai trung phong Anh với đội ngũ chuyên gia hàng đầu, chưng sĩ giàu tởm nghiệm; được đầu tư chi tiêu cơ sở vật chất hiện đại, trang bị hệ thống máy móc tân tiến, đáp ứng nhu cầu tiêu chuẩn của một cơ sở y tế rất tốt cấp, đã là showroom tin cậy để bạn lựa lựa chọn làm chỗ sinh bé. Trên đây, hệ thống phòng khám, chống sinh, chống phẫu thuật, phòng hậu phẫu… được vô trùng hay đối, đảm bảo bình yên cho sản phụ cùng em bé.


*

BVĐK chổ chính giữa Anh mang đến dịch vụ âu yếm hậu sản kỹ lưỡng giúp mẹ lập cập hồi phục sức mạnh sau sinh


Đi sinh trên BVĐK chổ chính giữa Anh, người mẹ và nhỏ xíu sẽ ngủ tại phòng nội trú, chống sau sinh với cửa hàng vật chất cao cấp, luôn tiện nghi; không gian thông thoáng với yên tĩnh. Chính sách ăn uống của mẹ được xây dựng khoa học, cung cấp đủ chất bồi bổ cho bà bầu sớm hồi phục cơ thể và có đủ sữa cho bé xíu bú. Đội ngũ y tá, điều chăm sóc túc trực quan sát và theo dõi 24/24, hỗ trợ mọi vụ việc của chị em ở bất kể thời điểm như thế nào trong ngày. Đặc biệt, bệnh dịch viện tất cả dịch vụ chăm sóc toàn diện với điều chăm sóc viên, nàng hộ sinh chuyên nghiệp, tận tình, luôn túc trực quan tâm sản phụ và nhỏ bé 24h/7 giúp bà mẹ có thời hạn nghỉ ngơi, hồi phục sức mạnh sau sinh.


HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH

Hà Nội: 108 Hoàng Như Tiếp, P.Bồ Đề, Q.Long Biên, hà nội TP.HCM: 2B Phổ Quang, P.2, Q.Tân Bình, thành phố hcm

Sinh bé là cách ngoặt đánh dấu bạn sắp cách sang một đoạn đường mới, đoạn đường làm chị em đầy hạnh phúc nhưng cũng các thử thách. Việc chuẩn bị chu đáo trước sinh sẽ giúp đỡ bạn trải qua quy trình “vượt cạn” dịu nhàng, sinh nhỏ an toàn, khỏe khoắn mạnh.