Cách nấu cháo cho bé suy dinh dưỡng

Con khỏe mạnh mạnh, mập nhanh với trọng lượng và độ cao lý tưởng là mong muốn của phần nhiều bậc làm cha, làm cho mẹ. Để góp thêm phần giúp mong ước này biến hiện thực, nội dung bài viết sau vẫn hướng dẫn chị em cách làm 5 món cháo bổ dưỡng cho bé xíu tăng cân nặng nhanh và thêm cao lớn.

Cháo quả bầu đỏ nấu tôm

Tôm chứa được nhiều protein, can xi và các khoáng chất quan trọng khác mang lại sự cách tân và phát triển thể chất của trẻ. Trong khi đó, quả bí đỏ lại đựng nhiều tinh bột, vi-ta-min A, vitamin E, C và DHA giúp bé nhỏ tăng cường sức khỏe và cung cấp phát triển trí não. Do vậy, khi hai vật liệu này được kết hợp với nhau sẽ đưa về cho con bạn một món cháo không chỉ là thơm ngon bên cạnh đó vô cùng bổ dưỡng.

Bạn đang xem: Cách nấu cháo cho bé suy dinh dưỡng

*

Cháo quả bầu đỏ nấu tôm đựng được nhiều chất dinh dưỡng xuất sắc cho sự phát triển của trẻ

Nguyên liệu:

30gr gạo30gr tôm tươi30gr túng thiếu đỏ10gr dầu ănGia vị

Chế biến:

Bước 1: Gạo bạn đem vo qua rồi cho vô nồi, thêm nước với nấu thành cháo như bình thường.

Bước 2: quả bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, thái thành miếng vừa ăn. Lúc cháo vừa chín tới, chúng ta cho quả bầu đỏ vào ninh nhừ thuộc cháo.

Bước 3: Tôm làm sạch, tách vỏ rồi xay nhuyễn. Lúc cháo đã nát thì bạn cho tôm vào đảo đều. Nêm nếm các gia vị cho vừa ăn.

Bước 4: Đợi mang đến khi toàn bộ các vật liệu đã chín đa số thì chúng ta múc cháo ra bát, mang lại dầu ăn uống và cho bé xíu ăn nóng là được.

2. Cháo lươn khoai môn

Lươn được nghe biết là loại thực phẩm có hàm lượng bổ dưỡng cao, đặc biệt là về protein, fe và những khoáng chất có lợi với cơ thể. Khi được sản xuất chung cùng với khoai môn, con các bạn sẽ có được một món cháo dinh dưỡng phệ ngậy, thơm bùi, dễ nạp năng lượng và cung ứng tăng cân nặng nhanh chóng cũng giống như thoát khỏi chứng trạng suy dinh dưỡng, thấp còi.

*

Cháo lươn khoai môn gồm hàm lượng bổ dưỡng cao

Nguyên liệu:

30gr gạo100gr lươn1 củ khoai mônĐậu xanh, hành tímDầu ăn 10grGia vị

Chế biến:

Bước 1: Sơ chế các vật liệu trước khi nấu ăn cháo: gạo với đậu xanh bạn ngâm sơ với nước rồi vo sạch. Khoai môn gọt vỏ, rửa sạch, thái phân tử lựu. Lươn sau thời điểm làm sạch mát thì lọc mang phần thịt, thái nhỏ và ướp chút hương liệu gia vị cho vừa ăn.

Bước 2: Trộn gạo cùng với đậu xanh, cho thêm nước và nấu thành cháo như bình thường. Lúc cháo chín, bạn cho khoai môn vào đun cho đến khi khoai chín thiệt mềm.

Bước 3: Phi thơm hành tím với một chút ít dầu nạp năng lượng rồi mang lại lươn vào xào chín. Cuối cùng, bạn chỉ cần cho lươn vào nồi cháo và đun sôi lại là được. Với món cháo này, người mẹ nên đến con ăn nóng để không bị tanh nhé!

3. Cháo thịt trườn phô mai

Con bạn chậm tăng cân? trường hợp vậy, cháo thịt trườn phô mai là món ăn uống lý tưởng giành riêng cho bé. Thịt bò vốn đựng được nhiều protein, fe còn phô mai vốn giàu canxi, vitamin và chất béo. Bởi vì vậy, cháo thịt bò phô mai sẽ mang lại cho bé xíu nguồn dinh dưỡng dồi dào nhằm hỗ trợ bé xíu lớn cấp tốc và khỏe mạnh mạnh.

*

Cháo thịt trườn phô mai là món ăn lý tưởng mang lại trẻ chậm tăng cân

Nguyên liệu:

30gr gạo trắng2 viên phô mai40gr thịt trườn băm nhuyễn5 ngọn rau dền1/3 củ cà rốtHành tím, dầu gấc, gia vị

Chế biến:

Bước 1: các bạn sơ chế các nguyên vật liệu nấu cháo như sau: rau củ dền cho chỗ gốc và lá già, rửa sạch rồi băm nhỏ. Củ cà rốt gọt vỏ, làm sạch rồi rước xay nhuyễn để mang 1 chén ăn cơm nước cốt. Hành tím sau khi bóc vỏ, rửa không bẩn thì băm nhuyễn. Sau đó, chúng ta cho tất cả các vật liệu này cùng thịt bò vào nồi đung nóng trong khoảng chừng 5 phút.

Bước 2: Gạo vo qua rồi bỏ vô nồi, thêm nước và nấu thành cháo. Lúc cháo chín, các bạn cho tất cả hổn hợp rau thịt sinh sống trên vào hòn đảo đều. Liên tục đun nhằm cháo sôi thêm lần nữa. Cuối cùng, các bạn nêm một chút gia vị mang đến vừa ăn là đã có thể tắt bếp, cho dầu gấc vào và mang lại con ăn nóng nồi cháo này.

Xem thêm: Bà Bầu Ăn Quả Óc Chó Có Tốt Cho Bà Bầu, Lợi Ích Của Quả Óc Chó Đối Với Mẹ Bầu

4. Cháo cua biển

Khi con được một tuổi trở lên, để trẻ tăng cân người mẹ cần bổ sung vào thực đối chọi của bé bỏng các loại hải sản để nhiều chủng loại hóa bữa ăn và hỗ trợ cho cơ thể bé bỏng các khoáng chất, protein cùng vi lượng nên thiết, tạo đk cho bé cao lớn, trẻ trung và tràn trề sức khỏe và logic hơn mỗi ngày. Đây cũng là tại sao mà chị em nên làm món cháo cua biển cả cho con.

*

Cháo cua biển có mùi vị thơm ngon và vô cùng té dưỡng

Nguyên liệu:

30gr gạo1 nhỏ cua hải dương cỡ vừa½ củ cà rốtNgô, hành tím, dầu ăn, gia vị

Chế biến:

Bước 1: Cua đại dương rửa sạch, lấy hấp phương pháp thủy rồi lọc lấy phần giết thịt cua. Với con trẻ nhỏ, mẹ chăm chú chỉ buộc phải lấy phần giết mổ cua chứ không lấy phần gạch. Củ cà rốt rửa sạch, gọt vỏ rồi băm nhuyễn.

Bước 2: bê chảo lên nhà bếp cùng với một chút dầu ăn, đến hành tím vào phi thơm rồi đổ cua vào hòn đảo đều, nêm thêm gia vị làm sao cho vừa ăn.

Bước 3: Ngô tách bóc lấy hạt, xay nhuyễn rồi lọc lấy nước. Gạo vo sạch, bỏ vào nồi cùng rất nước ngô và nấu thành cháo như bình thường. Khi cháo mới chín tới tới, chúng ta cho cà rốt giã nát vào ninh nhừ cùng cháo.

Bước 4: lúc cháo sẽ chín nhừ, chúng ta tắt bếp, rắc thịt cua lên trên, mang đến thêm một chút ít dầu gấc hoặc dầu ăn dành riêng cho trẻ. Do đó là mẹ đã dứt một nồi cháo thơm ngon, bồi dưỡng rồi đấy.

5. Cháo cá quả đậu xanh

Món cháo nhiều protein, vitamin, canxi, sắt với omega 3 này không những hỗ trợ nhỏ nhắn tăng cân mà còn giúp nhỏ xíu phát triển trí não. Ngoài ra, vị bùi bùi bùi, non lành của đậu xanh còn kích thích bé nhỏ ăn ngon miệng bắt buộc rất thích hợp với trẻ biếng ăn.

Nguyên liệu:

30gr gạo20gr đậu xanh10 chân nấm rơm2 miếng phile cá lócGia vị

Chế biến:

Bước 1: Đậu xanh và gạo nhặt bỏ sạn, vo qua rồi cho vào nồi, thêm nước, nấu nướng thành cháo nhuyễn. Mộc nhĩ rơm cắt quăng quật chân, rửa sạch, ngâm với nước muối rồi mang lên xào với chút các gia vị cho vừa ăn.

Bước 2: làm cho sạch cá lóc, bổ thành những miếng mỏng, ướp chút tiêu (nếu cô bạn ăn được) cùng đầu hành trắng. Sau đó, cho chảo lên nhà bếp cùng chút dầu ăn, phi tỏi thơm rồi mang lại cá vào xào chín.

Bước 3: lúc cháo vẫn nhừ, các bạn tắt bếp, múc cháo ra bát, cho cá với nấm rơm lên trên, trang trí chút hành ngò là đã tất cả một món cháo to ngậy cho nhỏ yêu của mình.

Với công thức các món cháo dinh dưỡng cho bé tăng cân mạnh mẽ được trả lời ở trên, hy vọng bạn sẽ có được những bữa ăn thật ngon giành riêng cho bé.