CÁCH CHỮA BONG GÂN NGÓN TAY

bổ dưỡng - những món ngón Sản phụ khoa Nhi khoa nam khoa thẩm mỹ - giảm cân chống mạch online Ăn không bẩn sống khỏe
phongkhamtribenhtri.com - Thường xuyên vận động khiến cho tay dễ dẫn đến bong gân. Để chữa bong gân ngón tay gấp rút nhất, chúng ta hãy áp dụng những giải pháp sau đây.

Bạn đang xem: Cách chữa bong gân ngón tay


*
Nghỉ ngơi: Để trị lành cấp tốc ngón tay bị bong gân, bạn cần để nó ngủ ngơi. Ngủ ngơi phù hợp rất quan trọng để hồi phục tổn thương mô mềm. Mặt khác, sự căng thẳng liên tục sẽ gây nên nhiều chứng trạng viêm, đau và tổn thương hơn nữa. Xung quanh ra, không giảm ngơi sẽ mất quá nhiều thời gian rộng để chữa lành vệt thương.
*
Chườm đá lên ngón tay bị bong gân rất có thể giúp sút sưng, viêm và đau. Cách này cũng làm dứt chảy tiết từ dây chằng bị rách. Nên chườm đá vào 48 mang đến 72 giờ đầu tiên sau khi bị thương.
*
Cố định bàn tay: Để giảm đau cùng sưng vì chưng ngón tay bị bong gân, hãy cố định ngón tay mẫu càng mau chóng càng tốt. Cố định ngón tay cái ngăn quán triệt chất lỏng tích tụ, giúp giảm sưng cũng giống như đau. Nó cũng biến thành ngăn ngừa chấn thương thêm.
*
Nâng cao ngón tay cái: Bong gân có thể gây ra lưu thông máu kém, vày đó rất có thể gây sưng với đau nhiều hơn. Để nâng cao lưu thông máu, đặt bàn tay lên cao. Độ cao góp giảm xúc cảm khó chịu như sưng, viêm với đau.

Xem thêm: 「Vietsub+Kara」 Người Con Gái Dễ Bị Tổn Thương, Người Con Gái Dễ Bị Tổn Thương (Tiếng Quảng Đông)

*
Cũng y như cách chườm đá, chườm nóng cũng có thể có lợi. Dẫu vậy nó chỉ nên được thực hiện sau 72 giờ đầu tiên sau khi bị thương. Nhiệt có tác dụng tăng lưu giữ thông máu cùng làm ấm cơ bắp, cho nên vì vậy làm bớt đau với viêm.
*
Massage bàn tay: Một khi đợt đau và sưng đã vươn lên là mất, bạn có thể thử mát xa mô mềm trên bàn tay. Nó sẽ xúc tiến chữa lành dây chằng bị thương. Hơn nữa, mát xa giúp nâng cao lưu lượng máu cực kỳ tốt.
*
Củ nghệ là 1 trong loại thuốc giảm đau tuyệt đối hoàn hảo do đặc tính chống viêm của nó. Bạn cũng có thể sử dụng gia vị phòng bếp này để chữa bệnh ngón tay bị bong gân. Cất chất kháng co thắt, nghệ cũng thư giãn những cơ với mô cùng giúp giảm sưng với đau.
*
Ớt Cayenne chứa capsaicin, bao gồm đặc tính bớt đau và kháng viêm có thể giúp giảm đau do bong gân trên ngón cái. Khi để bôi lên tay, capsaicin tạo ra cảm hứng ấm nóng, giúp điều trị các tổn thương mô mềm.
*
Tập thể dục: Ngón tay mẫu của bạn sẽ cứng lại sau một thời hạn không hoạt động, bởi vậy bạn phải tập luyện nhằm ngón chiếc nhanh hồi sinh và hoạt động bình thường.

CTV Vi Linh/phongkhamtribenhtri.com Theo đứng top 10 trang chủ Remedies
Tag: bong gân ngón tay sút đau vì chưng bị bong gân bong gân bàn tay


bảo vệ làn da bị cháy nắng bởi những biện pháp thoải mái và tự nhiên phongkhamtribenhtri.com - Chúng ta hay sử dụng kem che nắng để đảm bảo an toàn da, tuy nhiên, cũng đều có một số thực phẩm tốt nhất định đề xuất ăn từng ngày để đảm bảo da tránh bị cháy nắng.



bảo vệ làn domain authority bị cháy nắng bởi những biện pháp tự nhiên và thoải mái

phongkhamtribenhtri.com - Chúng ta thường được sử dụng kem cách nắng để đảm bảo da, mặc dù nhiên, cũng có một số thực phẩm tốt nhất định buộc phải ăn hằng ngày để bảo đảm an toàn da tránh bị cháy nắng.



Làm cầm cố nào để điều trị lở loét domain authority đầu phongkhamtribenhtri.com - Vết loét domain authority đầu hoàn toàn có thể do viêm domain authority tiếp xúc, u nang, viêm nang lông, chấy, căn bệnh vẩy nến domain authority đầu, căn bệnh chốc lở...



Làm cố kỉnh nào để điều trị lở loét domain authority đầu

phongkhamtribenhtri.com - Vết loét domain authority đầu hoàn toàn có thể do viêm domain authority tiếp xúc, u nang, viêm nang lông, chấy, căn bệnh vẩy nến da đầu, bệnh dịch chốc lở...