Bà Bầu Uống Sữa Ngô Có Tốt Không

Sữa ngô là món thức uống vô cùng thơm ngon, béo ngậy, rất dễ uống. Kể cả những người đang thai nghén cũng rất thích uống loại sữa này. Ngoài ra sữa ngô có nhiều dưỡng chất rất có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt là không chứa cholesterol có hại cho tim mạch. Nhưng liệu bà bầu uống sữa ngô có tốt không?

*
*
*

Cách làm sữa ngô bổ dưỡng tại nhà

Cách bước tiến hành:

Bước 1: Ngô bóc vỏ và râu, rửa sạch rồi tách lấy hạt.

Bạn đang xem: Bà bầu uống sữa ngô có tốt không

Bước 2: Cho 1.5 lít sữa tươi và ngô đã tách hạt vào máy xay sinh tố, sau đó xay nhuyễn.

Bước 3: Dùng vải mỏng hoặc rây để lọc chắt lấy nước.

Bước 4: Đun sôi phần nước lọc được, cho thêm muối khuấy đều trong 15 phút.

Bước 5: Cho đường vào và khuấy đến khi sữa nguội, bạn có thể cho sữa vào tủ lạnh hoặc uống khi còn ấm.

Công thức 2

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

3 bắp ngô tươi250ml sữa tươi không đườngĐường phèn1 thìa cà phê muối

Các bước tiến hành:

Bước 1: Bóc vỏ ngô rửa sạch, sau đó tách hạt.

Xem thêm: Chống Say Xe Cho Trẻ Bằng Thuốc Chống Say Xe Cho Trẻ Em, Chống Say Xe Cho Trẻ Bằng Thuốc Rất Nguy Hiểm

Bước 2: Dùng phần lõi ngô luộc với 1 lít nước, cho thêm muối. Khi phần lõi ngô chín để nguội lấy nước.

Bước 3: Cho nước luộc và hạt ngô vào máy xay nhuyễn.

Bước 4: Lọc lấy nước rồi đun sôi, sau đó thêm sữa tươi và đường rồi tắt bếp.

3. Một số lưu ý khi bà bầu sử dụng sữa ngô

Sữa ngô là thức uống rất thơm ngon và có lợi cho sức khỏe, nhưng bên cạnh đó nếu không dùng đúng cách sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Dưới đây là một vài lưu ý cho các mẹ bầu khi uống sữa ngô.

3.1. Không nên uống quá nhiều

Nhiều người lầm tưởng những thực phẩm bổ thì dùng càng nhiều càng tốt. Nhưng nó chỉ tốt khi được dùng đủ liều lượng và đối với sữa ngô cũng vậy. Các bạn hãy uống sữa ngô vào buổi sáng sẽ giúp hấp thụ dinh dưỡng tốt nhất.

3.2. Chỉ lên sử dụng trong vòng hai ngày sau khi nấu

Khi nấu xong chúng ta thường sẽ cho vào ngăn mát tủ lạnh để dùng dần. Nhưng bạn chỉ lên dùng trong khoảng hai ngày thôi nhé. Vì lúc này sữa còn nhiều dưỡng chất nhất. Nếu để lâu hơn thì các chất trong sữa sẽ không còn giữ nguyên như ban đầu.

Bà bầu uống sữa ngô có tốt không? phongkhamtribenhtri.com xin khẳng định là có, nếu bạn sử dụng với đúng liều lượng và đúng cách. Vậy các mẹ bầu hãy cùng thưởng thức loại sữa vừa ngon vừa bổ dưỡng này thôi nào!